😊Советы для тренировок:🥊
1️⃣ Будьте спокойны и бейте мешок легкими ударами, чтобы тренироваться больше раундов. Будьте собраны и бейте резко. 🌟 Это позволит вам работать на мешках еще дольше. 🙌🏻 Лучше всего бить медленно, резко и правильно. 👍🏻 Это намного лучше, чем быть уставшим, но бить быстро, неправильно и сильно. 🙅🏻♂️ Никому в зале не интересно, как вы боксируете, поверьте на слово.😁
2️⃣ Не работайте на полный износ. 😫 Во время тренировки нужно очень уставать, нужно потеть, нужно выкладываться, постоянно улучшаясь. 💪🏻 Но если вы каждый раз будете тренироваться до помутнения в глазах, то вы очень скоро забросите бокс. 😯
3️⃣ Пейте много воды. 💧 Как минимум 1 стакан в час! 💦
4️⃣ Будьте общительными в зале, заводите новых знакомых, спрашивайте о советах опытных боксеров. 🗣 Когда ваш противник бьет вас, спросите, как он достиг этого. 🤔 Благодаря этому вы сможете узнать о своих собственных слабостях и преодолеть их.☺️
5️⃣ Никогда не пропускайте прыжки на скакалке, так как это одно из самых важных упражнений для боксеров. ✔️
#technogym #almaty #fitness #gym #sport #health #boxing #🥊
